Cristalli di Luna: Meditazione e Crescita Interiore per adolescenti 
1. Chi Sono e Quale è la Mia Missione
Mi chiamo Sananda e sono un insegnante di meditazione. La mia formazione è iniziata nel 1983 con lo studio della parapsicologia, e nel 2019 mi sono diplomato come insegnante di meditazione seguendo gli insegnamenti di Yogananda. Da allora, ho condotto numerosi corsi, sia in presenza che online, con l’obiettivo di diffondere le tecniche meditative come strumento per vivere una vita più serena e consapevole.
Da tempo coltivo l’idea di creare un percorso dedicato agli adolescenti, un’età in cui il corpo, la mente e lo spirito subiscono trasformazioni radicali. Oggi sono felice di presentarvi “Cristalli di Luna”, un corso pensato per accompagnare i ragazzi in questo viaggio meraviglioso e complesso verso l’età adulta.
2. Perché gli Adolescenti?
L’adolescenza è un momento unico nella vita: il corpo cambia, le emozioni si intensificano e la mente è alla ricerca di risposte. È proprio in questa fase che imparare a gestire le energie fisiche, mentali e spirituali può fare la differenza.
Attraverso la meditazione e le tecniche dello Yoga, i ragazzi possono trovare strumenti pratici per:
- Affrontare le sfide quotidiane.
- Focalizzare i propri obiettivi.
- Sviluppare una mentalità positiva.
3. I Tre Grandi Ostacoli e le Soluzioni
Secondo gli insegnamenti di Yogananda, ci sono tre grandi ostacoli che impediscono all’uomo di raggiungere la felicità:
- Fisico: malattie, infortuni, povertà.
- Mentale: paure, lutti, desideri insoddisfatti.
- Spirituale: ignorare il significato e lo scopo della vita.
I ragazzi apprenderanno alcune tecniche di meditazione che potranno approfondire nel corso della loro vita. Come imparare ad andare in bicicletta:
- C’è chi ama procedere con le rotelle ai lati per non cadere.
- C’è chi vince le gare ciclistiche.
In entrambi i casi, però, è stato utile imparare a pedalare. Similmente, le tecniche di meditazione sono preziose sia che tu scelga di meditare per migliorare te stesso, sia che decida, come me, di approfondirle e diventare insegnante. In ogni caso, è un’esperienza che arricchisce la vita.
4. Struttura del Corso
Il corso si articola in:
- 4 incontri iniziali: Durante i quali i ragazzi apprenderanno le tecniche base della meditazione applicate alla loro età.
- Incontri settimanali: Successivamente, chi lo desidera potrà partecipare a sessioni regolari per approfondire la pratica e allenare la mente a mantenere uno stato di equilibrio e consapevolezza.
5. Conclusione: Un Viaggio verso la Consapevolezza
Gli incontri sono dedicati principalmente agli adolescenti, con un’età indicativa tra i 10 e i 15 anni. Quando un ragazzo o una ragazza trova calma e consapevolezza, tutta la famiglia ne trae beneficio.
Credo fermamente nell’unicità di ogni persona: ognuno ha il proprio ritmo e la propria attitudine nell’apprendere nuove tecniche. A volte, quelli che sembrano i più adatti, perché espansivi e vivaci, si rivelano meno inclini, mentre i più silenziosi e introversi scoprono di avere un talento straordinario.
Ogni ragazzo è come una perla preziosa nascosta in una conchiglia sul fondo del mare. L’insegnante è come un cercatore di perle: sa che le più rare e preziose si trovano in profondità, dove la luce fatica ad arrivare. Non mi arrendo mai, perché sono certo che, anche nelle anime che sembrano aver perso la speranza, c’è una perla unica che aspetta solo di vedere la luce.
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Se desideri regalare a tuo figlio o a te stesso un’opportunità unica di crescita interiore, contattami per ulteriori informazioni. Insieme, possiamo illuminare il percorso verso una vita più serena e consapevole.
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