CORSO DI MEDITAZIONE
benvenuti. alla pagina dedicata alla presentazione del corso, guarda il video e leggi il programma.
L’associazione di promozione sociale il fiore della vita, che ha sede in ancona in corso Mazzini 91 h organizza dei corsi per apprendere la tecnica di meditazione hong – so., che fa parte del percorso della realizzazione del se, di PARAMAHANSA YOGANANDA .
I corsi in presenza si terranno presso la nostra associazione di Ancona, e nel comune di Filottrano sede da definire, il programma prevede 5 appuntamenti della durata di una ora e quindici minuti.
per la modalità on line si prenderanno accordi a seconda delle richieste dei partecipanti.
di seguito il programma del corso di meditazione diviso per argomenti
- Perché si medita, vantaggi e benefici per una vasta gamma di persone.
- Super coscienza, preparazione, pratica, percezione del respiro.
- Le 8 qualità dell’anima.
- Il concetto di auto realizzazione e gli insegnamenti di Yogananda
- La preparazione prima di meditare, il corpo e la postura corretta.
- Il respiro, come è collegato alla mente e alle emozioni, studieremo i vari pranayama e i loro effetti sul corpo.
- La concentrazione, come si applica nella vita , e come si usa nella meditazione.
- Il luogo dove meditare, l’energia degli ambienti.
- Che cosa è il mantra, vari tipi di mantra, e come si usa nella pratica di meditazione.
- Lo stato di meditazione, e la percezione della super coscienza.
- Apertura del cuore. espansione della coppa della saggezza.
- La routine di meditazione. pratiche e consigli.
- Esercizi della super coscienza, movimento cosciente volontario.
Questi sono gli argomenti generali che possono variare leggermente a seconda dei partecipanti, ogni sezione comprende la teoria e la pratica, la durata di ogni appuntamento è di circa 1 ora e 15 minuti.
Il corso comprende 5 appuntamenti, che si fanno solitamente in 4 settimane, questo perché ogni lezione che si studia ha bisogno di un po di pratica per essere assimilata, per l’orario delle lezioni propongo il tardo pomeriggio dalle 18 alle 19:30, che è anche l’ora migliore per meditare.
materiale compreso nel corso
- 11 audio video, dove vengono spiegate tutte le tecniche,
- un cd audio, dove ci sono registrate le meditazioni guidate.
- Documentazione del corso formato testo,
- un anno di iscrizione gratuita all’associazione il fiore della vita.
- un mese gratuito di meditazioni guidate di gruppo, che si tengono on line una volta a settimana da Sananda , per continuare ad approfondire le tecniche apprese nel corso.
tutto il materiale del corso è accessibile alle persone con disabilità visiva.
il contributo richiesto per il corso completo e di 90 €
per maggiori informazioni scrivetemi: info(chiocciola)108108.it
il mio contatto telefonico e: ( tre. cinque, uno ) 28 50 719 sananda
argomenti correlati