Ben venuto in questa sezione del sito 108108 dedicata al programma START
Il programma start si sviluppa in 8 incontri di 1:30 ore circa, con cadenza settimanale, Il numero massimo di persone ammesse alle lezioni sono 10.
Questo programma speciale ha al suo interno 2 corsi, gli esercizi di ricarica energetica di Yogananda. e la più alta tecnica di concentrazione per la meditazione di ong-so
obbiettivi del percorso formativo.
primo argomento:
Chi è Paramahansa Yogananda, la sua storia e le sue origini, perché e considerato un grande maestro nel mondo dello yoga.
secondo argomento
il concetto della realizzazione del se , e le quattro tecniche fondamentali per raggiungere la meditazione perfetta, yoga, unione, le prime 2 tecniche descritte di seguito fanno parte del programma START, le tecniche 3 e 4 sono tecniche superiori.
1 gli esercizi di ricarica energetica,
questa tecnica ci fa comprendere che il nostro corpo non è soltanto carne e ossa ma anche energia vitale, i 5 prana fondamentali per il funzionamento energetico del corpo e come ricaricarli di energia vitale e equilibrarli per aumentare la salute fisica e mentale, questa tecnica è considerata da molti la base dell’ATA yoga.
2 La PIU ALTA tecnica di concentrazione, hong-so
La tecnica hong-so è considerata la più alta tecnica di concentrazione. Come interiorizzare la mente, e volgere l’energia verso l’interno e verso l’alto per accedere alla super coscienza, dove si trovano le 8 essenze o qualità dell’anima. Questa tecnica è molto importante per chi inizia a meditare e anche per chi medita già da molto tempo. Il mantra hong-so è un bigia mantra, tradotto un mantra seme, questo mantra aiuta molto la meditazione, quando si è appresa correttamente la tecnica, e si sono comprese tutte le sue qualità, grandi cambiamenti avverranno nella vita.
Queste due tecniche sono come iniziare a camminare nel mondo della meditazione, e fanno parte del programma START
3 La tecnica om
la tecnica chiamata om , aum , amen, permette di concentrare l’attenzione e l’energia nell’occhio spirituale per avere una esperienza più profonda della meditazione. Questa tecnica viene insegnata successivamente alle prime due, perché per apprezzarla al meglio ci vuole una pratica di base.
questa parola o mantra viene giustamente usata per molte meditazioni e messa come simbolo per energizzare cibi e ambienti , quando invece viene applicata come tecnica di meditazione, i suoi effetti sono meravigliosi.
4 la tecnica del krya
Questa tecnica è chiamata l’autostrada per la realizzazione del se, viene data quando il praticante ha acquisito la padronanza di tutte le altre tecniche che la precedono, è molto importante comprendere a fondo il vero significato del se e la meta che si vuole raggiungere per apprezzare appieno questa tecnica antica.
Il percorso della realizzazione del se e esperienziale, nessuno può dirti dove sei in questo momento, posso soltanto indicarti le tecniche di meditazione, il resto lo farà la tua volontà.
Le tecniche della realizzazione del se, migliorano la persona , non cambiano la vita.
Sananda tiene questo corso presso l’associazione il fiore della vita galleria dorica undergronnd corso Garibaldi N.91 Ancona per iscrizioni e informazioni scrivere a: info(chiocciola)108108.it contatto telefonico (351) 28 50 719